Friskis & Svettis pass är klart!

15.09.2015 10:30

Nu är det klart vilket pass som Friskis & Svettis kommer att hålla i, det blir ett Intervallflex-pass. Hon som kommer att hålla i passet heter Emma Moll och presentation kommer inom kort. Här kommer en bekrivning av passet:

Under första hälften av passet utmanar du din kondition och styrka i ett tufft intervallupplägg. Under andra hälften tränar du din rörlighet.

Intervalldelen har högintensiv karaktär och växlar hela tiden mellan övningar för styrka och kondition. I flexdelen tränar du din funktionella rörlighet i ett dynamiskt och fokuserat flow. De muskler du tröttat ut i intervallavsnittet sträcks ut och blir rörliga, smidiga och avslappnade. IntervallFlex är ett träningspass du lämnar med ett nöjt leende, om du gillar att ta i och är rustad för intensiv träning.

Tillbaka